Lees onze artikelen

Of je nu een beginnende sporter bent of een doorgewinterde fitnessliefhebber, de vraag of pre-workout supplementen echt nodig zijn, komt vaak naar voren. Voor veel mensen zijn pre-workout supplementen niet noodzakelijk, vooral niet als hun voeding en trainingsschema al goed in elkaar zitten. Pre-workout supplementen zijn populair vanwege de stofjes zoals cafeïne en B-vitamines die erin zitten, welke helpen om jezelf gemotiveerd te houden tijdens het sporten. Toch wordt vaak aangeraden om eerst een stabiele basis te hebben met een gezond dieet en goed trainingsschema voordat dergelijke supplementen worden overwogen.

Een korte inleidende blog over aminozuren (als supplement) mag hier op vitaminepillen.nl natuurlijk niet ontbreken. Immers: trouwe lezers van onze blogs herinneren zich vast dat de ontdekker van vitamines, de chemicus Casimir Funk, in 1912 deze - enigszins ten onrechte – aanzag als ‘amines’, een van ammoniak afgeleide organische verbinding. Later bleek dat niet alle ‘vitale amines’ tot de chemische groep van de amines behoren, maar de term ‘vitamine’ was niettemin geboren.

In augustus 2018 publiceerde het Nederlands Kenniscentrum Angst, Dwang, Trauma en Depressie op haar website een samenvatting van een kleinschalig Amerikaans onderzoek naar het verband tussen (ernstige) depressie en acetyl-L-carnitine.

Net als bijvoorbeeld chiazaad, maca en rauwe cacao valt chlorella onder de superfoods. Eentje om te onthouden en altijd handig om in huis te hebben! Maar wat is het precies? Chlorella is een groen water-algje dat ooit werd aangetroffen in de rivieren en meren in Oost-Azië.