Lees onze artikelen

Selenium, ook wel bekend als seleen, is een essentieel mineraal dat een belangrijke rol speelt in diverse lichaamsprocessen. Je lichaam kan selenium niet zelf aanmaken, waardoor het noodzakelijk is om het via je voeding of supplementen binnen te krijgen. Selenium fungeert als een krachtige antioxidant en beschermt de cellen tegen schadelijke invloeden van buitenaf. Het mineraal is vooral belangrijk voor de gezondheid van de schildklier en de stofwisseling. Selenium kan worden gevonden in verschillende voedingsmiddelen zoals noten, vis, en eieren. Voor wie extra ondersteuning nodig heeft, zijn er verschillende selenium supplementen beschikbaar in de vorm van druppels, tabletten en capsules. De verbinding met het aminozuur L-methionine wordt hier vaak gebruikt, omdat deze vorm goed wordt opgenomen door het lichaam.