Lees onze artikelen

Garcinia Cambogia is een kruid dat traditioneel wordt gebruikt in Ayurvedische geneeskunde en afkomstig is uit landen zoals India, Indonesië en delen van Afrika. Dit supplement is vooral populair vanwege het potentieel om gewichtsverlies te ondersteunen en het metabolisme te versnellen. De actieve stof in de schil van de vrucht, Hydroxycitroenzuur (HCA), speelt een cruciale rol in dit proces.

Veel mensen zoeken naar natuurlijke manieren om depressie aan te pakken, en supplementen als alternatief voor antidepressiva bieden een veelbelovende optie. Een bekend supplement is tryptofaan, een aminozuur dat de productie van serotonine en melatonine stimuleert, wat helpt bij het reguleren van stemming en slaap. Tryptofaan is een effectief alternatief voor traditionele antidepressiva doordat het op een natuurlijke manier de serotonine-aanmaak bevordert. Daarnaast zijn omega-3 vetzuren krachtige natuurlijke middelen tegen depressie. Uit diverse onderzoeken blijkt dat deze vetzuren bijdragen aan een verbeterde stemming en cognitieve functie. Omega-3 vetzuren, vaak gevonden in visolie, zijn eenvoudig aan het dieet toe te voegen en kunnen zonder de bijwerkingen van conventionele antidepressiva gebruikt worden.

Eerder schreven wij in onze blogs al iets over het gelukshormoon serotonine. In deze blog gaan we daar wat dieper op in. Want hoe weet je of je een tekort hebt en hoe kun je dit weer op peil krijgen?

Waar het bij ongezond eten vaak en alleen gaat over dik worden, wordt er een belangrijk aspect vergeten, namelijk de hersenen.

Heeft u ooit gehoord van krill? Ook voor ons was het even wennen aan de naam van deze nieuwkomer in de supplementenindustrie. Want, visolie en omega 3 vetzuren kennen we allemaal, maar de olie uit de krill garnalen uit de wateren van Antarctica zou een XL-variant van de klassieke visolie zijn.

Je bent de dag fris en fruitig begonnen met een smoothie vol groenten en fruit en als lunch heb je gekozen voor een salade voorzien van alle vitamines en mineralen. Ook het avondeten gaat nog goed maar de avond eindigt steevast met een reep chocolade achter de kiezen. Het lijkt alsof je geen discipline hebt en elke dag probeer je het weer opnieuw. Er kan iets anders aan de hand zijn dan het feit dat je geen doorzettingsvermogen hebt of puur gewoon een enorme chocolade liefhebber blijkt te zijn.

Je komt het waarschijnlijk steeds vaker tegen in winkels en producten, 5-HTP. 5-HTP staat voor 5-HydroxyTryptoPhan (5-hydroxytryptofaan) en is een aminozuur dat direct de bloed-hersenbarrière kan passeren. In de hersenen wordt het omgezet naar serotonine, ook wel bekend als hét gelukshormoon en booster voor je algehele gezondheid. Het ontstaat door de verwerking van tryptofaan, een aminozuur dat van nature niet terug te vinden is in ons lichaam.

Vitamine D is volgens ons van Vitaminepillen.nl een van de belangrijkste vitamines. Wij zijn er dan ook van overtuigd dat iedereen dit supplement in zijn of haar keukenkastje zou hebben moeten staan.

Het wordt frisser buiten en we gaan langzaam van de herfst over naar de winter. Sommige mensen vinden het heerlijk de aankomende wintertijd en de daarbij horende gezelligheid.