Ayurvedische supplementen
Ayurvedische supplementen producten
Sorteren op:
Standaard
Ashwagandha KSM 66 - Vcaps - 60 stuks
€22,75
€15,75
Rhodiola en Ginseng - Vcaps - 60 stuks
€24,25
€20,25
Lees onze artikelen over Ayurvedische supplementen
Top 8 populairste supplementen voor biohacken: Wetenschappelijk bewezen effectiviteit
01-11-2024
Biohacken is een opkomende trend waarbij mensen proberen hun lichaam en geest te optimaliseren met behulp van technologie, voeding en leefstijlaanpassingen. Supplementen spelen hierbij vaak een belangrijke rol, omdat ze kunnen helpen bij het verbeteren van verschillende lichamelijke en cognitieve functies. De juiste supplementen kunnen een waardevolle aanvulling zijn op een gezonde levensstijl en kunnen bijdragen aan het bereiken van specifieke biohacking-doelen. Er zijn talloze supplementen beschikbaar, maar niet allemaal zijn even effectief of geschikt voor iedereen. Dit artikel belicht de acht meest populaire supplementen die door biohackers worden gebruikt om hun prestaties te verbeteren en hun algehele welzijn te optimaliseren.
Wat is biohacking en de rol van supplementen: De wetenschappelijke aanpak voor optimale gezondheid
30-10-2024
Biohacking is een opkomende trend waarbij mensen actief proberen hun lichaam en geest te optimaliseren. Het gaat om het verbeteren van de gezondheid, prestaties en welzijn door middel van wetenschappelijke en technologische methoden. Biohacking betekent het aanpassen van de chemie en fysiologie van het lichaam om energie en welzijn te verbeteren. Een belangrijk aspect van biohacking is het gebruik van supplementen. Deze voedingsstoffen kunnen een rol spelen bij het ondersteunen van verschillende lichaamsfuncties en het verbeteren van de algehele gezondheid. Omega-3 vetzuren, magnesium en bepaalde B-vitamines kunnen bijvoorbeeld bijdragen aan een betere cognitieve functie.
Griepprik klachten: Voeding en supplementen voor sneller herstel
15-10-2024
De jaarlijkse griepprik is een belangrijke maatregel om influenza te voorkomen, maar sommige mensen ervaren tijdelijke bijwerkingen. Deze klachten zijn meestal mild en verdwijnen binnen enkele dagen. Naast de griepprik kunnen bepaalde voedingsmiddelen en supplementen helpen om het immuunsysteem te versterken en griepsymptomen te verlichten. Voeding speelt een cruciale rol bij het ondersteunen van de afweer tegen het griepvirus. Citrusvruchten, bessen en groene groenten zijn rijk aan vitamine C en kunnen bijdragen aan een betere weerstand. Daarnaast kunnen vitamine D en zink supplementen de luchtwegen ondersteunen en de duur van griepachtige verschijnselen verkorten.
Overprikkeling symptomen: De beste voeding en supplementen voor verlichting
20-09-2024
Overprikkeling kan een grote invloed hebben op het dagelijks leven. Het treft veel mensen en kan zich uiten in verschillende symptomen. Veelvoorkomende tekenen van overprikkeling zijn hoofdpijn, vermoeidheid, stress, verminderde concentratie, slaapproblemen en emotionele onbalans. De impact van overprikkeling kan aanzienlijk zijn. Het kan leiden tot tijdelijke uitvalsverschijnselen, koorts of zelfs epileptische aanvallen bij sommige individuen. Het is daarom belangrijk om de signalen te herkennen en effectieve manieren te vinden om ermee om te gaan.
Rhodiola en ginseng, voordelen en synergie: Natuurlijke energieboost en stressvermindering met supplementen
05-09-2024
Rhodiola en ginseng zijn twee krachtige kruiden die al eeuwenlang worden gebruikt in de traditionele geneeskunde. Deze adaptogene planten staan bekend om hun vermogen om het lichaam te helpen omgaan met stress en vermoeidheid. Rhodiola en ginseng kunnen de mentale prestaties verbeteren en het concentratievermogen ondersteunen. Hoewel beide supplementen afzonderlijk waardevol zijn, kan de combinatie van rhodiola en ginseng mogelijk synergetische effecten opleveren. Deze synergie kan leiden tot verbeterde resultaten op het gebied van energieniveau, cognitieve functie en stressbestendigheid. Rhodiola kan helpen bij het verminderen van burn-out klachten, terwijl ginseng de algehele vitaliteit kan bevorderen.
Wat zijn de beste supplementen en waar moet je op letten? Handige informatie voor de optimale keuze
15-08-2024
Supplementen kunnen een waardevolle aanvulling zijn op een gezond voedingspatroon. Ze bieden de mogelijkheid om specifieke voedingsstoffen in geconcentreerde vorm tot je te nemen. Er zijn tevens veel (exotische) kruiden en planten die wij nooit in ons voedingspatroon vinden, maar zeker de gezondheid kunnen ondersteunen. Bij het kiezen van supplementen is het echter belangrijk om weloverwogen te werk te gaan. De beste supplementen zijn diegene die aansluiten bij je individuele behoeften en levensstijl. Dit is voor elk persoon anders waar een bloedtest de beste manier is om te ontdekken welke tekorten er eventueel zijn. Het is raadzaam om eerst met een arts of diëtist te overleggen voordat je start met het gebruik van supplementen.
Top 10 supplementen met natuurlijke kruiden: Een overzicht en de gezondheidsvoordelen
30-07-2024
Natuurlijke kruiden zijn al eeuwenlang een vast onderdeel van medicinale tradities over de hele wereld. Met de toename van de belangstelling voor natuurgeneeswijzen en holistische gezondheid, zoeken steeds meer mensen naar supplementen die deze krachtige plantstoffen bevatten.Het gebruik van kruiden als energieboosters, gezondheidsverbeteringen, en vitaliteitsmiddelen is zowel effectief als veilig. Wat zijn de beste supplementen die natuurlijke kruiden bevatten en welke voordelen kunnen ze bieden? In dit artikel worden tien toppers besproken die een waardevolle toevoeging kunnen zijn aan je dagelijkse routine.
Supplementen voor in de zomermaanden, welke zijn het beste en mogelijk nodig? Inzichten en aanbevelingen
16-07-2024
Tijdens de zomermaanden is het belangrijk om je gezondheid en voeding op peil te houden, vooral als je veel tijd buiten doorbrengt. In tegenstelling tot wat veel mensen denken, heb je ook in de zomer supplementen nodig om optimaal te functioneren. Astaxanthine en vitamine C zijn krachtige antioxidanten die helpen bij het afvoeren van vrije radicalen, waardoor je huid beter beschermd is tegen schadelijke invloeden van de zon. Probiotica kunnen ook helpen om blaasontstekingen te voorkomen, wat in de zomermaanden vaker voorkomt door hogere temperaturen en vochtigheid.
Wat is een burnout en welke supplementen kunnen helpen? Ontdek alternatieve oplossingen
05-07-2024
Een burn-out is een toestand van extreme vermoeidheid en emotionele uitputting die vaak wordt veroorzaakt door langdurige stress en overmatige werkdruk. Het herkennen van de symptomen, zoals aanhoudende vermoeidheid, concentratieproblemen, prikkelbaarheid en fysieke klachten, is cruciaal voor een tijdige diagnose. Het is belangrijk om bij dergelijke klachten een huisarts of psycholoog te raadplegen voor een professionele diagnose en begeleiding. De oorzaken van een burn-out variëren, maar vaak spelen factoren zoals hoge werkdruk, grote verantwoordelijkheden en ingrijpende gebeurtenissen een significante rol. Naast professionele hulp kunnen specifieke voedingssupplementen helpen om het lichaam te ondersteunen tijdens het herstelproces van een burn-out. Zo wordt magnesium vaak aanbevolen vanwege zijn kalmerende werking en het ondersteunen van de spier- en vaatontspanning.
Wat is Ashwagandha, de Voordelen en Risico's: Alles wat je moet weten
28-06-2024
Ashwagandha, ook bekend als Indiase ginseng, is een plant uit de ayurvedische geneeskunde die al duizenden jaren wordt gebruikt. Deze adaptogeen staat bekend om zijn vermogen om het lichaam te helpen omgaan met stress en angst. Ashwagandha kan de energie verhogen en het uithoudingsvermogen verbeteren, waardoor het een populaire keuze is onder sporters en mensen die hun algehele gezondheid willen verbeteren.
Wat is shilajit en waar is het goed voor? Ontdek de voordelen en toepassingen
23-06-2024
Shilajit is een natuurlijk product dat in de traditionele Ayurveda al duizenden jaren wordt gebruikt. Het is een kleverige, teerachtige hars die voornamelijk in het Himalayagebergte wordt gevonden. Shilajit staat bekend om zijn vermogen om de vitaliteit en energie te verhogen, dankzij de rijke concentratie van mineralen en voedingsstoffen. Naast het bevorderen van de energie, bevat Shilajit ook talrijke antioxidanten. Deze helpen bij het bestrijden van vrije radicalen in het lichaam, wat de algehele gezondheid en het welzijn ondersteunt. Verscheidene mensen rapporteren verbeterde mentale alertheid en fysieke prestaties na het gebruik van Shilajit.
Alles over Curcuma, voordelen en supplementen gebruik.
02-06-2024
Kurkuma, ook wel bekend als geelwortel, is een veelzijdige specerij met tal van gezondheidsvoordelen. Kurkuma bevat curcumine, een krachtige antioxidant die ontstekingsremmend werkt en bescherming biedt tegen verschillende aandoeningen. Dit maakt kurkuma tot een waardevolle toevoeging aan zowel gerechten als het dagelijkse dieet. Daarnaast blijkt uit onderzoek dat kurkuma helpt bij het verbeteren van de hersenfunctie en het verlichten van artritispijn. Voor mensen die lijden aan depressie of hartproblemen kan kurkuma een belangrijke rol spelen in hun behandelingsregime. Het kruid kan ook bijdragen aan een betere spijsvertering en huidgezondheid.
Ashwagandha, RIVM advies: Voordelen en mogelijke risico's van dit adaptogeen
06-05-2024
Ashwagandha, ook bekend als Withania somnifera, is een kruid dat traditiegetrouw gebruikt wordt in de Ayurvedische geneeskunde. Het staat bekend om zijn adaptogene eigenschappen, wat betekent dat het kan helpen het lichaam te stabiliseren en te balanceren in reactie op stress. Recentelijk is er echter discussie ontstaan over het gebruik van Ashwagandha als gevolg van een risicobeoordeling van het RIVM, waaruit bleek dat het kruid mogelijk gezondheidsrisico's kan inhouden. De voordelen van Ashwagandha zijn divers en worden ondersteund door zowel traditionele toepassingen als recente wetenschappelijke onderzoeken. Gebruikers zoeken vaak naar dit supplement voor zijn potentieel om angst te verminderen, de slaapkwaliteit te verbeteren en de algehele vitaliteit te verhogen. Niettemin is het van belang dat men zich ook bewust is van de mogelijke risico's van Ashwagandha, vooral gezien het advies van het RIVM. Het instituut wijst op potentiële schadelijke effecten die de plant kan hebben op de gezondheid, wat gebruikers moet aansporen tot voorzichtigheid.
Kurkuma - een smaakmaker en krachtpatser!
02-05-2023
Velen hebben het onderhand in hun keukenkastje staan, kurkuma. Maar wist je dat dit kruid naast een smaakmaker ook zeer goed in te zetten is als supplement? Net als Ashwagandha wordt dit kruid al vele jaren binnen de Chinese en Ayurvedische geneeskunde gebruikt om zijn krachtige werking. De ontstekingsremmende eigenschappen, anti-diabetische effecten en anti-oxiderende eigenschappen, zijn slechts enkele van de vele voordelen van dit kruid.
De voordelen van Ashwagandha.
17-04-2023
Wanneer je bekend bent met de levenswijze van de Ayurveda zal het kruid Ashwagandha je niet geheel onbekend zijn. Echter kennen veel mensen dit kruid, en de vele voordelen hiervan helaas nog niet. Daarom een blog om jullie kennis te laten maken met de krachtige werking van Ashwagandha.