Cortisol verlagen
Cortisol verlagen producten
Sorteren op:
Standaard
Magnesium bisglycinaat - Citroen - 250gr. poeder
€24,95
€21,75
Magnesium Citraat - Tabletten - 100 stuks
€19,25
€14,75
Omega 3 (1000mg) - Softgels - 90 stuks
€19,25
€15,75
Ashwagandha KSM 66 - Vcaps - 60 stuks
€22,75
€15,75
Magnesium bisglycinaat / taurine - 60 Tabletten
€18,75
€17,95
Vega Omega - Vcaps - 60 stuks
€23,95
€19,95
Omega 3 (500 mg) - Softgels - 200 stuks
€19,75
€18,95
Lees onze artikelen over Cortisol verlagen
Overgewicht, wat kun je er aan doen? Effectieve supplementen, voeding en levensstijlaanpassingen voor gewichtsverlies
25-11-2024
Overgewicht is een groeiend gezondheidsprobleem dat miljoenen mensen treft. Het wordt gedefinieerd door een body mass index (BMI) van 25 of hoger, waarbij obesitas begint bij een BMI van 30. Een gezond gewicht nastreven is cruciaal voor het verminderen van gezondheidsrisico's zoals hart- en vaatziekten, diabetes en gewrichtsproblemen. De aanpak van overgewicht vereist een holistische benadering. Voeding speelt een sleutelrol bij het bereiken en behouden van een gezond gewicht. Het verminderen van calorierijke en bewerkte voedingsmiddelen ten gunste van voedzame, vezelrijke opties kan een significant verschil maken. Daarnaast is regelmatige lichaamsbeweging essentieel voor het verbranden van calorieën en het opbouwen van spiermassa.
Top 8 populairste supplementen voor biohacken: Wetenschappelijk bewezen effectiviteit
01-11-2024
Biohacken is een opkomende trend waarbij mensen proberen hun lichaam en geest te optimaliseren met behulp van technologie, voeding en leefstijlaanpassingen. Supplementen spelen hierbij vaak een belangrijke rol, omdat ze kunnen helpen bij het verbeteren van verschillende lichamelijke en cognitieve functies. De juiste supplementen kunnen een waardevolle aanvulling zijn op een gezonde levensstijl en kunnen bijdragen aan het bereiken van specifieke biohacking-doelen. Er zijn talloze supplementen beschikbaar, maar niet allemaal zijn even effectief of geschikt voor iedereen. Dit artikel belicht de acht meest populaire supplementen die door biohackers worden gebruikt om hun prestaties te verbeteren en hun algehele welzijn te optimaliseren.
Top 7 oorzaken overgewicht: Ontdek de belangrijkste factoren
06-10-2024
Overgewicht is een groeiend probleem in onze moderne samenleving. Steeds meer mensen kampen met een ongezonde verhouding tussen lengte en gewicht, wat kan leiden tot diverse gezondheidsproblemen. Het begrijpen van de onderliggende oorzaken van overgewicht is essentieel voor het ontwikkelen van effectieve strategieën om dit probleem aan te pakken. Er zijn verschillende factoren die kunnen bijdragen aan het ontstaan van overgewicht. Deze oorzaken kunnen variëren van leefstijlkeuzes tot medische aandoeningen en zelfs genetische predisposities. Door inzicht te krijgen in deze diverse oorzaken van overgewicht, kunnen individuen en zorgprofessionals beter geïnformeerde beslissingen nemen over preventie en behandeling.
Rhodiola en ginseng, voordelen en synergie: Natuurlijke energieboost en stressvermindering met supplementen
05-09-2024
Rhodiola en ginseng zijn twee krachtige kruiden die al eeuwenlang worden gebruikt in de traditionele geneeskunde. Deze adaptogene planten staan bekend om hun vermogen om het lichaam te helpen omgaan met stress en vermoeidheid. Rhodiola en ginseng kunnen de mentale prestaties verbeteren en het concentratievermogen ondersteunen. Hoewel beide supplementen afzonderlijk waardevol zijn, kan de combinatie van rhodiola en ginseng mogelijk synergetische effecten opleveren. Deze synergie kan leiden tot verbeterde resultaten op het gebied van energieniveau, cognitieve functie en stressbestendigheid. Rhodiola kan helpen bij het verminderen van burn-out klachten, terwijl ginseng de algehele vitaliteit kan bevorderen.
Oorzaken opgeblazen buik, voeding en supplementen: Wat je moet weten
30-06-2024
Een opgeblazen buik is een veelvoorkomend en vaak ongemakkelijk probleem waar veel mensen mee te maken hebben. De oorzaken van een opgeblazen buik kunnen variëren van voeding tot leefstijlkeuzes, zoals het eten van bepaalde voedingsmiddelen die winderigheid en gasophoping veroorzaken. Voorbeelden van dergelijke voedingsmiddelen zijn peulvruchten, koolsoorten en koolzuurhoudende dranken. Daarnaast kunnen voedingssupplementen ook een rol spelen bij het verminderen van een opgeblazen gevoel. Suppletie met probiotica, bijvoorbeeld, kan helpen om een gezonde darmflora te bevorderen en zo een opgeblazen buik te verhelpen. Andere praktische tips zijn het verminderen van de inname van kunstmatige zoetstoffen en het drinken van voldoende water gedurende de dag.
Wat is Ashwagandha, de Voordelen en Risico's: Alles wat je moet weten
28-06-2024
Ashwagandha, ook bekend als Indiase ginseng, is een plant uit de ayurvedische geneeskunde die al duizenden jaren wordt gebruikt. Deze adaptogeen staat bekend om zijn vermogen om het lichaam te helpen omgaan met stress en angst. Ashwagandha kan de energie verhogen en het uithoudingsvermogen verbeteren, waardoor het een populaire keuze is onder sporters en mensen die hun algehele gezondheid willen verbeteren.
Theanine, Wat is het? Supplementen en voedingsadvies.
18-05-2024
Theanine, een aminozuur dat voornamelijk voorkomt in theebladeren, heeft de belangstelling van zowel de wetenschappelijke wereld als consumenten gewekt dankzij de verscheidene potentiële gezondheidsvoordelen. Deze natuurlijke stof is vooral bekend vanwege zijn kalmerende werking, zonder daarbij slaapverwekkend te zijn, wat bijdraagt aan zijn populariteit in de hectische levens van vandaag. Naast de bekendste bronnen zoals groene en zwarte thee, is theanine ook te vinden in sommige paddenstoelsoorten. Terwijl veel mensen theanine via hun dieet binnenkrijgen, zijn er anderen die de voorkeur geven aan supplementen om hun inname te verhogen. Deze supplementen worden aangeprezen om hun potentieel om rust en ontspanning te bevorderen, focus te verbeteren, en het immuunsysteem en de bloedsomloop te ondersteunen. Er wordt zelfs gesuggereerd dat theanine een rol speelt bij gewichtsverlies door het reguleren van eetlust en stress gerelateerd eten.
Mentale gezondheid en supplementen: Essentiële Voedingsstoffen voor Psychisch Welzijn
14-04-2024
Mentale gezondheid is een essentieel aspect van het algehele welzijn van een persoon. Het verwijst naar de staat van iemands psychologische en emotionele welzijn, en beïnvloedt hoe men omgaat met stress, binnen relaties interacteert en keuzes maakt. Ondanks de groeiende erkenning van het belang van mentale gezondheid, worstelen veel mensen met psychische problemen, wat hen ertoe kan brengen ondersteuning te zoeken in verschillende vormen, waaronder supplementen. Supplementen kunnen een rol spelen bij het ondersteunen van de mentale gezondheid door eventuele tekortkomingen in voedingsstoffen te aan te vullen die een invloed kunnen hebben op het emotionele welzijn. Zo zijn er specifieke vitamines en mineralen die het mentale welzijn kunnen ondersteunen. Het kiezen van de juiste supplementen vereist zorgvuldige overweging en moet vaak gepaard gaan met het advies van een gezondheidsdeskundige.
Cortisol verlagen met supplementen: Effectieve Aanpak voor Stressbeheersing
09-04-2024
Cortisol, vaak beschreven als het 'stresshormoon', speelt een cruciale rol in de reactie van het lichaam op stress. Het wordt geproduceerd door de bijnieren en heeft invloed op verschillende lichaamsfuncties, waaronder het reguleren van de bloedsuikerspiegel, het verminderen van ontstekingen en het assisteren bij het metabolisme. Echter, te hoge cortisolspiegels kunnen leiden tot verschillende gezondheidsproblemen, zoals verhoogde vermoeidheid, gewichtstoename en verstoorde slaap. Daarom zoeken veel mensen naar manieren om hun cortisol natuurlijk te verlagen. Supplementen kunnen een effectieve manier zijn om de cortisolspiegels te beheersen en bij te dragen aan de algehele gezondheid. Specifieke supplementen, zoals omega-3 vetzuren, ashwagandha, kamille en citroenmelisse, zijn bekend vanwege hun potentie om te helpen bij het verlagen van cortisol. Deze natuurlijke remedies kunnen stress verminderen, slaapkwaliteit verbeteren en het lichaam ondersteunen bij herstel na vermoeidheid.
Het ploegendienst syndroom.
02-06-2021
Heb jij een beroep waar je veel ploegendiensten draait en/of ook geregeld ’s nachts aan het werk bent? Dan kan dit negatieve gevolgen hebben voor je lichaam. Ons lichaam houdt namelijk van regelmaat. Veel lichaamsprocessen lopen volgens het zogeheten circadiane ritme. Dit is ons biologische ritme waarvan de cyclus ongeveer één dag, ook wel 24 uur loopt.